|孕餅保養|不離不棄陪我全母奶的亞尼活力

全世界都知道我在追求全母奶,除了產前就開始認真補充卵磷脂,當媽媽之後才知道原來黑豆水、葫蘆巴茶也是強大的support!謝謝大家陪我在這段崩潰期,一起努力哺乳!特別來分享最多人推薦的活力媽媽系列,還有懶人必備的汝倍多,哺乳輕鬆真的人如其名啊 灬ºωº灬

產前整理營養品時,收到很多前輩提醒:生產的痛把無痛打下去就還好,真正可怕的大魔王是產後的泌乳
當時還傻傻地想說那五顆零咧!無知的想說反正我身材又沒有很好,應該沒那本錢漲奶啦?!果然新手就是好傻好天真 ╥﹏╥

傳說中的哺乳大魔王

真的痛到懷疑人生

剖腹後隔天還在昏迷,寶寶被推進房裡讓護理師幫我學習親餵,沒親眼見到擠出來的初乳,但寶寶也順利覓食

我也一切順利的直到隔天晚上,麻醉退的差不多,但也實在累到沒力氣再走到嬰兒室餵奶,跟著老公一起昏睡隔夜,也傻傻的不知道要定時擠奶,早上起來之後,竟然瞬間變得硬梆梆!

硬的跟石頭一樣、外型像碗公一樣,重點是 超!級!痛!(;´༎ຶД༎ຶ`)

因為疫情關係,泌乳師不能進入醫院,寶寶除了24hr親子同室也不能想在旁邊就在旁,離寶寶吃飯時間還很久,只能靠老公拿著梳乳棒硬尻,除了痛只有更痛,痛哭到護理師跑進病房內幫忙,但還是非常痛

經歷過這次的慘痛教訓,從此乖乖設定鬧鐘每四小時認真親餵。

繼續堅持母奶?還是放過自己

我也想退一步海闊天空,但隔壁房的mama真的好讓人羨慕啊

出院後到月子中心第一天,護理人員跟我說 媽麻好好休息最重要!不一定要逼迫自己一定四小時親餵,婆婆和媽媽也都提醒我先把身體調理好。但幾次拿擠完的儲乳瓶到嬰兒室時,看到隔壁房的媽媽每次都拿著滿滿兩大罐,而我如果有超過70mL就跟老公開心不已的落差,漸漸的心理壓力不斷增加,想為寶寶多做點、太少奶量又愧疚感十足

一進月中時就直衝SPA館做LPG,在醫院塞住的部分舒緩後,感覺渾身舒暢!泌乳師說我應是有母奶的體質、通完就會好了,叫我不要放棄。滿懷希望的接著幾天認真擠奶、喝月中提供的泌乳茶,吃飽睡好沒幾天,想不到我得了重感冒,吃了感冒藥也不敢把母奶給寶寶喝,昏昏沈沈間擠奶時間一拉長,感冒症狀好了之後,奶量再努力擠、最多也只剩下慘不忍睹的50mL不到

更慘的是,登出月中之後,新手媽媽回家顧嫩嬰手忙腳亂,每天累到一有空檔只想好好睡覺,更沒時間仔細計算該擠奶了 இдஇ 多重因素之下,越來越感覺身體在退奶,很不甘心但又很無力

可是,親餵時光真的讓我感到很幸福

是我跟寶寶倆人無可取代的親密時光

親餵時被寶寶含住的第一下真的很像被鱉咬到,儘管如此,我還是覺得很幸福。

大概是母愛爆棚吧!孕期有網友私訊跟我說千萬不能親餵,奶頭會變長、胸形會變醜之類的blahblah,當時我也覺得我要回職場所以生完就要打退乳針。想不到生產之後完全沒考慮的同意親餵,而且非常享受在這段很不可思議的時光 ▰˘◡˘▰

跟寶寶珍貴的親密接觸加上最現實的奶粉好貴啊+不用重複洗奶瓶的多重誘因,我決定了!

我跟老公說 我決定重新追求當個全母乳媽媽就在回家後的這一個月,找過專業泌乳顧問解決擠奶卡關的狀況後,決定用飲食來衝刺看看!
彈藥庫準備好了:確定沒有塞車
單兵就備戰模式:勤勞餵奶擠乳
維持最佳的狀態:不穿過緊衣物

親朋好友看到動態知道我在認真哺乳,各種熱心的提供很多資訊和好物給我,竟然連鄰居都送來一大組活力媽媽的聖物給我,強大到我馬上加line加訂!

先來分享無論是手擠奶或是親餵,都必須要好好補充的卵磷脂!尤其塞住的時候要先暫停食用其他發奶飲食,不過卵磷脂還是要持續補充的!

活力媽媽 卵磷脂

每天飯後1-2顆,可以增加到2-4顆,但不用超過8顆

一開始準備待產包時還發文問大家這個吃了真的有效嗎?前輩們的訊息如雪片般飛來的說要吃!要認真吃!就把一大堆恩典牌卵磷脂一包一包的塞進行李箱。吃過粉末狀、醫院提供的包覆顆粒和最後入手的活力媽媽膠囊,雖然活力媽媽的長得最可怕 黑黑的很大一顆,但竟然是我吃過所有卵磷脂中入口後最沒味道的、也是目前唯一通過SNQ認證的卵磷脂!

食用:原本很害怕大顆會不會很難吞,想不到超不會吞顆粒的我也能順利入口!呑進去前也完全無味留在口中

原理:卵磷脂將阻塞的大分子轉換為小分子,不是幫忙發奶、但是讓母乳路線順暢!

優點:軟膠囊包覆1200mg劑量,幫助成分完整發揮作用,不用像之前一次需要吃很多顆,真空片裝好攜帶!

壞處:長得很可怕,第一次吞入口要先克服心理恐懼

活力媽媽 葫蘆巴茶

每天1-2包,可回沖到無味道。計畫全母奶可以每日沖泡3-6包

因為鄰居推薦才第一次喝到傳說中的葫蘆巴茶,看起來很像中藥行賣的茶名(長得也很像),結果喝起來像花草茶!就像一般茶包沖泡,平常外出聚餐可以直接帶著當飲料。一袋包裝內有20包茶包,喝過之後發奶很有感!相見恨晚啊!而且看到營養標示超驚喜:竟然0熱量!喝了不用怕變胖完全無負擔

食用:成分由葫蘆巴、檸檬草、葛婁子、馬鞭草、茴香組成,有股天然草本清香味,像去做SPA完喝到的那種花草茶

好處:包裝有密封夾攜帶方便、順口好喝,可以回沖CP值很高

壞處:喝了太順口,不知不覺喝太多會發的很有感

活力媽媽 汝倍多

每天一顆,需要時可以增加2-4顆,多食無益

之前吃過別牌的孕哺膠囊,吞入口味道極重,所以吃這個實在有點恐懼。想不到汝倍多沒有異味,而且高含量添加,完全是我們忙碌媽媽的好助手!內含多項萃取:萃取天然草本葫蘆巴籽、另外放入小茴香、益母草與聖荊、山藥、益母草,都是幫助全母奶十分有感的草本植物,只要早晚飯後記得吃,平常大量補充水分,就可以幫忙增量。

食用:就像一般營養品膠囊食用,但沒有膠囊味。瓶罐是需要向下壓才可以扭轉開的包裝,可以防止外出時翻倒在包內。

優點:很忙沒空一直沖泡時的好幫手!容易忘記喝水或太忙的可以做為替代葫蘆巴茶

缺點:長得很普通(硬要嫌人家)

活力媽媽 哺乳輕鬆組

卵磷脂+葫蘆巴茶+汝倍多膠囊

就是試吃滿意直接加line訂購後,免運還有折扣的整組搭配!到貨很快速、內有活力媽媽貼心給的母乳哺育手冊(內有發奶退奶塞奶食物表參考、通乳腺的手法教學、常見的哺乳問題和解決方法教學、營養補充表等等餵哺知識分享),另外提供的奶量滿水位小撇步還有提供遇到塞奶硬塊的自救方法&手擠奶技巧,驚喜是有隨機附贈的小玩具!完全是Happy Mommy Happy Baby! (づ′▽`)づ

亞尼活力 黑豆水

每天一包,加水溶解即可

懷孕前不敢喝黑豆水、產後為了發奶先喝過其他牌的恩典黑豆茶包,恩..好像有股很重的中藥味..讓我對黑豆茶有點恐懼。
亞尼活力的黑豆水是沖泡粉包,以我倒入碗中/馬克杯/外出水壺不同比例飲用,都不太有奇怪的腥味,應該說 有淡淡的豆香!

食用:聞起來有股豆香,放在碗中的高比例也不會很刺鼻,飲用起來很順口也可以當日常茶飲搭配

好處:攜帶方便,可以放進包中當飲料茶包

壞處:一袋20包,會覺得很快就喝完了

以上出現的隊友們包裝和內容物排排站

重新走上母乳之路到打完這篇文章剛好一個月的時間,家裡點心櫃塞滿了各式各樣的發奶產品,真的感謝大家讓我在哺乳的路上不孤單 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼

可能是因為吃了全餐後,心中還有點愧疚沒能自然產把小算淘生出,也可能衛教時一直提到剖腹產的寶寶抵抗力比較弱,所以滿心想讓他也能當母奶寶寶,雖然大家都說勸媽媽餵母奶會很有壓力,但我看了很多喝母奶寶寶的好處,就全心想這麼做(反骨魂又開始了?)

曾經一度很沮喪難過,跟老公哭訴我的奶量都比不上隔壁房的mama,別人說不要有壓力都是別人說,直到自己看開、豁出去放輕鬆的那天開始,才終於體會到奶量破百的感覺

奶量破百的感動誰人知~

當然影響奶量的因素很多,每個人的體質和適合的也不同,像我只是破百就開心到快飛上天,前輩們看到可能會覺得很好笑XD 但努力過後看到明顯的數量增加,我和老公都默默地感動起來!寶寶應該也很開心親餵不會喝到天荒地老還吃不太飽了!追求全母奶的路上很辛苦,感謝媽媽的好幫手:亞尼活力,除了上面幾個發奶聖物,組合搭配附贈的DM完全是淺而易懂版的衛教單,除了有哺乳衛教、還有很多問題指南和食補秘笈,已經搭配好的三合一輕鬆組也直接配好了很輕鬆,想入手試試看的可以看看

活力媽媽粉絲專頁:https://wwww.facebook.com/nursingmama/

活力媽媽Instagram:https://www.instagram.com/supermamababy/

發文作者

不開美肌的腦波弱吃貨女子,反正當不成網美就開啟在網誌講幹話模式 。・㉨・。

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